Blog, Strana 3

Během podzimu a zimy dostává zabrat nejen naše pokožka, ale také vlasy. Mráz, vítr, časté změny teplot, suchý vzduch i nošení čepic – to všechno může kvalitu a vzhled vlasů negativně ovlivnit. Jak by měla vypadat péče o vlasy v zimě? Proč zima vlasům nesvědčí? Spousta lidí má za to, že nejnáročn...

S příchodem chladnějšího počasí začíná vždy i období nachlazení, chřipek a viróz. Co udělat pro to, abychom onemocnění, pokud možno, předešli? Jak rozeznat nachlazení a když už k němu dojde, co můžeme udělat pro to, abychom byli brzy fit? Tipy se dozvíte v tomto článku. Podzim dává imunitě zabrat...

Není divu, vlasy jsou naší ozdobou a ve velké míře ovlivňují naše sebevědomí, a to, jak se cítíme. A týká se to nejen žen, ale i mužů. Většina z nás si někdy prošla stresem, nemocí, trpí hormonální nerovnováhou nebo jinými potížemi, které mají vliv na naše vlasy. Ať už nám vypadávají, lámou se,...

Přechod z léta do podzimu bývá pro naše tělo každoročně velmi náročný. Teplota venku klesá, ubývá světla, a to ovlivňuje naše fyzické zdraví i psychiku. V podzimním a zimním období jsme náchylnější k nachlazení a hůře odoláváme virům, které na nás útočí ze všech stran.  Co když ...

V rámci zdravého životního stylu je kromě vyváženého jídelníčku a pravidelného pohybu nesmírně důležitý také kvalitní spánek. V současné uspěchané době se bohužel spousta lidí potýká s problémy s usínáním a dalšími projevy nespavosti. Zklidnit tělo i mysl vám před ulehnutím pomůže meditace před span...

Vitamíny jsou zcela nezbytné pro růst, vývoj i správné fungování celého organismu, a tak bychom jich měli našemu tělu dodávat adekvátní množství prostřednictvím vyvážené stravy. Pokud nemáme dostatek vitamínů v jídelníčku, je vhodné užívat je ve formě doplňků stravy. Jednotlivé vitamíny mají ovšem r...

Pleť i pokožka potřebují dostatečnou dávku vlhkosti stejně jako celý lidský organismus. Vlivem působení nejrůznějších vnějších faktorů ovšem pleť svou vláčnost ztrácí a tím i svou krásu, pružnost a jemnost. Výsledkem může být dehydratovaná pokožka, která pozbývá přirozený jas, loupe se a má tendenci...

Během náročnějších období je zcela přirozené, pokud cítíme zvýšenou míru únavy. Problém ovšem nastává, pokud se pocity vyčerpání stanou trvalou součástí našeho života. Přinášíme vám tipy, jak získat energii a co v rámci svého životního stylu změnit. Jak získat energii? Únava je zcela přirozeným ...

Zažívací obtíže s projevy, jako jako je nevolnost, překyselený žaludek či následné „pálení žáhy“, se čas od času objevují skoro u každého. Velmi častou příčinou těchto nepříjemných stavů může být překyselení žaludku. Účinná prevence ovšem naštěstí existuje, a to například v podobě úpravy jídelníčku ...

Oteklé nohy a pocit těžkých a unavených dolních končetin zná stále více lidí, a to především v souvislosti s přibývajícími lety. Příčin, proč otékají nohy, existuje celá řada. Vzhledem k tomu, že se může jednat o projev spousty chronických a vážných onemocnění, je vždy na místě po důvodu otoků pátr...