Blog, Strana 3

V rámci zdravého životního stylu je kromě vyváženého jídelníčku a pravidelného pohybu nesmírně důležitý také kvalitní spánek. V současné uspěchané době se bohužel spousta lidí potýká s problémy s usínáním a dalšími projevy nespavosti. Zklidnit tělo i mysl vám před ulehnutím pomůže meditace před span...

Vitamíny jsou zcela nezbytné pro růst, vývoj i správné fungování celého organismu, a tak bychom jich měli našemu tělu dodávat adekvátní množství prostřednictvím vyvážené stravy. Pokud nemáme dostatek vitamínů v jídelníčku, je vhodné užívat je ve formě doplňků stravy. Jednotlivé vitamíny mají ovšem r...

Pleť i pokožka potřebují dostatečnou dávku vlhkosti stejně jako celý lidský organismus. Vlivem působení nejrůznějších vnějších faktorů ovšem pleť svou vláčnost ztrácí a tím i svou krásu, pružnost a jemnost. Výsledkem může být dehydratovaná pokožka, která pozbývá přirozený jas, loupe se a má tendenci...

Během náročnějších období je zcela přirozené, pokud cítíme zvýšenou míru únavy. Problém ovšem nastává, pokud se pocity vyčerpání stanou trvalou součástí našeho života. Přinášíme vám tipy, jak získat energii a co v rámci svého životního stylu změnit. Jak získat energii? Únava je zcela přirozeným ...

Zažívací obtíže s projevy, jako jako je nevolnost, překyselený žaludek či následné „pálení žáhy“, se čas od času objevují skoro u každého. Velmi častou příčinou těchto nepříjemných stavů může být překyselení žaludku. Účinná prevence ovšem naštěstí existuje, a to například v podobě úpravy jídelníčku ...

Oteklé nohy a pocit těžkých a unavených dolních končetin zná stále více lidí, a to především v souvislosti s přibývajícími lety. Příčin, proč otékají nohy, existuje celá řada. Vzhledem k tomu, že se může jednat o projev spousty chronických a vážných onemocnění, je vždy na místě po důvodu otoků pátr...

Produkce kolagenu v lidském těle po 25. roce života klesá, což se může projevit například na pleti v podobě prvních vrásek nebo na stavu pojivových tkání. Jak užívat kolagen?   Kolagen je tělu vlastní aminokyselina, kterou si náš organismus dokáže sám vyrábět. V lidském těle má spoustu důleži...

Vědět, co způsobuje akné, je velmi důležité k tomu, abyste mohli s pupínky efektivně bojovat. Proč akné vzniká a jak s nedokonalostmi pleti skoncovat?  Akné je vůbec nejčastější kožní onemocnění, se kterým se potýkají především náctiletí. Zdaleka se ovšem netýká pouze dospívajících – s pupínky...